FÅ HJÄLP MED KOSTEN

Du kanske tänker att du borde klara det där med kosten själv, men så är det inte. Kosthållning är något av det mest omdiskuterade och det finns en överväldigande mängd information och alla säger olika. gemensamt för de är dock att de oftast inte tar individens utgångspunkt och livet, humöret och energin med i beräkningen och då är risken att det inte blir så bra. Precis som att du skulle gå till en utbildad mekaniker med din bil, gå till en golvläggare för att fixa plastmattan i badrummet eller psykologen när det är svårt, så kan du gå till utbildad kost- & livsstilscoach och nutritionist, för att få hjälp til att få ordning på kosten och gå mot en högre lägstanivå i trygga händer.

​

Oavsett hur du gör så kom ihåg att en hälsosam kost är inkluderande, inte exkluderande. 

 

Vår coach Carla är utbildad genom Precision Nutrition och har jobbat med både CrossFit Games atleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson, coachat SM vinnare i Funktionell Fitness (SWE3F) Lovisa Nyberg, atleter inom fotboll, rullskridskor, skidor, hockey, samt helt vanliga kvinnor, män och ungdomer. Vi ser fram emot också att hjälpa dig på rätt väg!