CrossFit WOD
Dagens träning med programmering från självaste Ben Bergeron som har coachat både Matt Fraser och Katrin Davidsdottir till att vinna CrossFit Games. Dagens träning är synlig för alla medlemmar i appen under Workouts, och för dig som är sugen på att ta din träning till nästa nivå så finns det även "After Party" med lite extra som du kan köra efter passet.
Mammaträning
För dig som fått barn och vill komma igång med träningen. Här hjälps vi alla åt att få till träningen med barn, och det finns babysitters, leksaker, babypöl, vagga, hoppgunga mm för att underhålla ditt barn. Skötbord finns och vagnar parkeras i innergård.
Du som är gravid är också välkommen här, och pappor med såklart.
Är du osäker på om din mage har gått ihop helt igen efter delning? Boka in en tid med Carla, så kan hon känna efter - det kostar inget!
CrossFit Lunch (45min)
Detta är CrossFit WOD komprimerad till 45 minuter för dig som har en timme på lunchen och vill hinna duscha också, eller köra "After Party" och fortfarande hinna inom en timme.
OPEN GYM
För dig som vill träna på egen hand är gymmet tillgängligt. Om du är medlem har du dessutom tillgång till programmeringen som körs på passen, men du är välkommen med din egen programmering också.
Crossfit Kids
För barn 7-11 och 12-15 år. Fokus ligger på att lära barn grundmotorik, koordination och introducera dem till CrossFit på ett säkert och roligt sätt; utmanande på deras nivå.
CrossFit Teens
CrossFit för tonåringar ålder 16-18. Vi jobbar med de unga som går från att vara barn till att vara vuxna, så de förbereds för att kunna gå på CrossFit WOD-passen.
Personlig träning
Oavsett om du vill köra ensam med coach eller om ni är flera som vill köra tillsammans i par eller grupp så finns det möjligheten! Läs mer om att träna personligt här.