MAMMA
HEJ
Vem tar hand om dig?
Vi vet, att det kan vara svårt att prioritera dig själv, det finns knappt tid och det är svårt med en bebis.
Men då har du kommit helt rätt!
För på CrossFit ANKARET tar vi hand om dig
DET ÄR DU VÄRD ❤️
På mammaträningen hos oss hjälper vi dig bygga en stark kropp som orkar med livet OCH MER. Vi tränar riktig träning med funktionella rörelser och hög intensitet - och tar hand om bäckenbotten. ALLT kan anpassas till din nivå och förmåga och det finns INGA som inte kan vara med.
Ta med dig din bebis, vi har leksaker, babysitters och höga stolar, babypöl och det finns även alltid en extra arm som kan bära en bebis om det skulle behövas.
Vi är IN THIS TOGETHER, mamma!
If you're waiting for a sign, this is it!
Oavsett om du är supertaggad på träning, redan får till träningen hemma, eller om du behöver en extra spark i rumpan för att komma igång så är vi med MAMMATRÄNINGEN redo att ta hand om dig och hjälpa dig komma i ditt livs bästa form! Nybörjare, erfaren eller veteran, vi välkomnar alla hos oss och har kompetensen att hjälpa dig.
Detta kan du förvänta dig
Rolig och effektiv träning
CrossFit MAMMA finns i schemat 3ggr/vecka!
Du är dock även välkommen på alla andra pass om du får till det!
CrossFit MAMMA är en varierad och högintensiv träningsform som inkluderar både kroppsviktsträning, träning med extern vikt, konditionsträning i korta och längre tidsramar. Och det vackra med CrossFit MAMMA är att allt kan anpassas till din nivå. Du har dessutom en utbildad coach som leder varje pass och ser till att du gör rätt och känner dig utmanad och trygg. Vi börjar alltid passen med att andas och köra lite bäckenbotten övningar och om det är övningar som du känner dig orolig för så hittar vi bara ett alternativ. Vi anpassar alla övningar som behöver anpassas till din nivå.
Hitta nya kompisar
CrossFit MAMMAs är ett tight OCH öppet gäng!
Ingen är någonsin ensam på CrossFit MAMMA passen! Alla vet hur det är att vara ny, ny till träning, ny till CrossFit eller ny till mammalivet. Vi pratar om stort och smått och det är högt till tak och ingen dömer någonsin någon - vi har troligtvis alla varit där du är ❤️
Mindset och livsstil
Hur tar vi hand om oss utanför gymmet?
Coachen pratar regelbundet om hur man får ihop allt, eller rättare: VÄLJER att få ihop allt. Hur kan vi tänka om vår framgång, och om att "komma tillbaka till" den gamla kroppen? Och vad kan vi göra för att klara av utmaningar i livet bättre när vi också tränar hårt?
Bakom
CrossFit MAMMA
Bakom START är Carla Lind-Valdan, mamma till Ilya på 3 och ägare av CrossFit Ankaret.
"Med många års erfarenhet av att coacha individer och grupper inom träning och kost, från vardagsmotionärer till elitatleter, är jag redo att ta hand om dig!
Jag utbildade mig till Pre- & Postnatal coach i 2022 och hos mig är du i trygga händer.
Jag är taggad på att visa dig att det finns en riktig badass inne i dig som bara väntar på att komma fram och lyfta skrot och bli stark och glad! Vi ses!!"
Det är lätt att tro att du det räcker att springa lite och ta promenader...
Men om det räckte FÖR DIG hade du inte varit här på sidan ❤️ Och träningen hos oss är SÅ. MYCKET. ROLIGARE!
MAMMA
Träna 3 dagar/vecka
..men du är även välkommen på alla andra pass också ❤️
549:-/månad
3 månaders uppsägningstid
...eller fyll i formuläret här nedan för att bli kontaktad.
Det är inte bindande tills du säger signar upp dig i appen, så varför inte ta en snack om dina mål? 😊
Du är också alltid välkommen att ringa Carla på 0767782745 eller skicka oss ett mejl här.